Nada como começar o dia com camadas de frescor, textura e sabor natural.
Este copo tropical de iogurte com kiwi e maracujá, montado com granola crocante e finalizado com frutas frescas, é mais do que uma simples receita — é um convite para transformar o café da manhã em um momento de prazer e cuidado.
Rico em vitamina C, fibras e probióticos, esse copinho combina saúde e sabor de forma leve, vibrante e visualmente encantadora.
Sem dúvida, perfeito para quem quer praticidade sem abrir mão de uma refeição nutritiva, bonita e com toque artesanal.
O Que Torna Esta Receita Especial?
Antes de mais nada, o visual: camadas bem definidas que transformam o copo em uma mini obra de arte comestível. Mas o melhor está no equilíbrio entre cremosidade, acidez leve, dulçor natural e crocância. O maracujá traz o toque refrescante, o kiwi complementa com sua suavidade, e a granola fecha com energia e textura.
É uma receita que não apenas nutre — ela desperta.
Harmonização com Outras Receitas Matinais
Monte uma mesa de café da manhã ou brunch completa com:
- Overnight Oats com Kiwi e Chia
- Torrada com Ovos Pochê e Abacate
- Smoothies e Sucos Detox Refrescantes
- Panquecas Americanas Sem Glúten
Dicas para uma Experiência Completa:
Assim, sirva os copos em taças transparentes, finalize com folhas frescas e escolha uma bandeja de madeira para compor a mesa. Pequenos detalhes transformam o comum em memorável.
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Agora que você já sabe como montar esse copo nutritivo com frutas tropicais, experimente amanhã mesmo e sinta a diferença que um bom café da manhã pode fazer no seu dia.
Iogurte com Kiwi e Maracujá: Camadas Tropicais para um Café da Manhã Cheio de Vida
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de iogurte natural integral ou vegetal para a base
- 2 colheres de sopa de granola caseira
- 1/2 kiwi maduro
- 1 colher de sopa de polpa de maracujá
- 3 colheres de sopa de iogurte natural para bater com as frutas
- Fatias de kiwi fresco para decorar
- Raspas de coco ou folhas de hortelã opcional
Instruções
- Comece montando o copo: adicione o iogurte puro no fundo.
- Em seguida, adicione a camada de granola crocante.
- Bata no liquidificador o restante do iogurte com 1/2 kiwi e a polpa de maracujá até obter uma mistura cremosa.
- Despeje essa mistura sobre a granola.
- Finalize com fatias finas de kiwi por cima e, se quiser, um toque de coco ralado ou hortelã.
- Sirva imediatamente para preservar a crocância.
Notas
