Suco Detox Citrus & Maracujá Low Carb: Refresque-se e Revitalize-se!
Invista em um novo favorito com este Suco Detox Citrus & Maracujá Low Carb, a pedida certa para quem deseja um boost de vitaminas e antioxidantes sem sair da linha. Com uma combinação energizante de frutas cítricas e a paixão tropical do maracujá, este suco não só vai refrescar o seu dia, mas também apoiar seu bem-estar geral, mantendo os carboidratos sob controle. Vamos à receita desse elixir de saúde e sabor?
Ingredientes
- 1 maracujá grande - fonte de fibras, vitamina C e antioxidantes, com um sabor tropical inconfundível.
- Suco de 1 limão grande - adiciona aquele toque cítrico refrescante e é rico em vitamina C.
- Suco de 1 laranja grande - escolha uma laranja com mais suco e menos doce, como a laranja-pêra, para manter o suco low carb.
- 1/2 Copo de água filtrada ou água de coco (para um toque extra de eletrólitos, escolha a água de coco, mas verifique o conteúdo de carboidratos se estiver estritamente monitorando).
- 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 1 cm) - para um toque picante e benefícios anti-inflamatórios.
- Folhas de hortelã a gosto - para adicionar uma frescura indescritível.
- Gelo a gosto - opcional, para servir.
Instruções
- Extraia o Suco do Maracujá: Corte o maracujá ao meio e retire a polpa. Você pode usar um coador para separar as sementes, se preferir, mas incluir algumas sementes pode adicionar uma textura interessante e mais fibras.
- Misture os Citrus: Em uma jarra, combine o suco do limão e da laranja. Para manter o suco low carb, certifique-se de não adicionar açúcares ou adoçantes.
- Adicione o Gengibre e a Hortelã: Rale o gengibre diretamente sobre a jarra para garantir que seu sabor picante seja infundido. Adicione as folhas de hortelã, amassando-as levemente para liberar o aroma.
- Combine Tudo: Junte a polpa do maracujá (e sementes, se desejar) ao suco cítrico. Adicione a água filtrada ou água de coco e misture bem.
- Gelo e Sirva: Adicione gelo a gosto diretamente nos copos antes de servir o suco. Isso mantém o suco fresco sem diluí-lo demasiadamente.
Dicas Nutricionais:
- • Maracujá: Rico em antioxidantes, vitamina C e fibras, o maracujá é excelente para a saúde digestiva e o controle do estresse. • Citrus: Limões e laranjas são conhecidos por seu alto teor de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e promove uma pele saudável. • Gengibre: Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, o gengibre pode ajudar na digestão e no alívio de náuseas. *Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ *Credito da foto: Jona Novak on Unsplash
- Este Suco Detox Citrus & Maracujá Low Carb é a escolha perfeita para quem busca uma bebida refrescante, nutritiva e com baixo teor de carboidratos. Além de delicioso, este suco promove hidratação, revitalização e é um grande aliado na sua jornada de bem-estar. Experimente e sinta a diferença em seu corpo e mente!
