AuthorChef Silvio ForechCategoryAsiático, Brunch, Drinks e Bebidas, Low carbDifficultyBeginnerMergulhe nos sabores exóticos da Malásia com este Suco Tropical Amarelo vibrante, uma bebida que captura a essência das frutas tropicais com um toque especial do Sudeste Asiático. Este suco não apenas promete refrescar seus sentidos, mas também oferece uma dose potente de antioxidantes, vitaminas e minerais. Ideal para um despertar matinal ou como um lanche revitalizante, esta receita é uma celebração dos sabores ousados e da nutrição rica.
Preparo das Frutas: Descasque e corte a manga e o abacaxi em pedaços. A cúrcuma também deve ser descascada e cortada em pedaços menores.
Mistura dos Ingredientes: No liquidificador, adicione a manga, o abacaxi, o suco de limão, a cúrcuma e a água de coco. Bata até que todos os ingredientes estejam bem combinados e a mistura esteja suave.
Ajuste conforme o necessário: Se o suco estiver muito espesso, você pode adicionar um pouco mais de água de coco até atingir a consistência desejada.
Sirva com Gelo: Despeje o suco em copos cheios de gelo, se desejar.
Decoração com Hortelã: Decore cada copo com folhas de hortelã fresca para um toque de cor e sabor adicional.
• Manga: Rica em vitaminas C e A, antioxidantes e fibras, promove a saúde da pele e do sistema imunológico.
• Abacaxi: Fonte de vitamina C, manganês e bromelina, uma enzima que pode ajudar na digestão e redução de inflamações.
• Cúrcuma: Conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, pode ajudar a melhorar a função imunológica e reduzir o risco de doenças crônicas.
• Água de Coco: Hidratante e rica em potássio, é ideal para repor os eletrólitos do corpo.
Este Suco Tropical Amarelo, inspirado na Malásia, é uma verdadeira festa para os sentidos, combinando sabores exóticos com benefícios para a saúde. Aproveite a cada gole e deixe-se levar pela magia dos trópicos!
*Referencias: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
https://www.researchgate.net/publication/277696184_Tropical_Fruit_I_Banana_Mango_and_Pineapple
Credito da foto: Olivier guillard on unsplash
Ingredients
Directions
Preparo das Frutas: Descasque e corte a manga e o abacaxi em pedaços. A cúrcuma também deve ser descascada e cortada em pedaços menores.
Mistura dos Ingredientes: No liquidificador, adicione a manga, o abacaxi, o suco de limão, a cúrcuma e a água de coco. Bata até que todos os ingredientes estejam bem combinados e a mistura esteja suave.
Ajuste conforme o necessário: Se o suco estiver muito espesso, você pode adicionar um pouco mais de água de coco até atingir a consistência desejada.
Sirva com Gelo: Despeje o suco em copos cheios de gelo, se desejar.
Decoração com Hortelã: Decore cada copo com folhas de hortelã fresca para um toque de cor e sabor adicional.
• Manga: Rica em vitaminas C e A, antioxidantes e fibras, promove a saúde da pele e do sistema imunológico.
• Abacaxi: Fonte de vitamina C, manganês e bromelina, uma enzima que pode ajudar na digestão e redução de inflamações.
• Cúrcuma: Conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, pode ajudar a melhorar a função imunológica e reduzir o risco de doenças crônicas.
• Água de Coco: Hidratante e rica em potássio, é ideal para repor os eletrólitos do corpo.
Este Suco Tropical Amarelo, inspirado na Malásia, é uma verdadeira festa para os sentidos, combinando sabores exóticos com benefícios para a saúde. Aproveite a cada gole e deixe-se levar pela magia dos trópicos!
*Referencias: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
https://www.researchgate.net/publication/277696184_Tropical_Fruit_I_Banana_Mango_and_Pineapple
Credito da foto: Olivier guillard on unsplash
