AuthorChef Silvio ForechCategoryBrunch, Drinks e Bebidas, Lanche, Low carbDifficultyBeginnerIlumine seu dia com este refrescante Suco Detox Vermelho, uma combinação perfeita de sabor, cor e nutrição. Este suco não só irá deslumbrar seus olhos com sua cor vibrante, mas também vai nutrir seu corpo com uma abundância de antioxidantes, vitaminas e minerais. A hortelã adiciona um toque de frescor, tornando este suco não apenas uma bebida detox poderosa, mas também uma experiência de sabor refrescante. Ideal para começar o dia com energia ou como um lanche revigorante, este suco é a escolha perfeita para quem busca bem-estar e sabor!
Preparo dos Ingredientes: Lave bem todos os vegetais e frutas. Descasque a beterraba, a cenoura e o gengibre. Corte a beterraba, a maçã e a cenoura em pedaços pequenos para facilitar o processo de extração do suco.
Extração do Suco: Utilize um juicer para extrair o suco da beterraba, da maçã, da cenoura e do gengibre. Se não tiver um juicer, você pode bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água filtrada ou água de coco e depois coar para obter o suco.
Adicione o Limão: Esprema o suco de um limão diretamente no suco detox vermelho.
Ajuste a Consistência: Se desejar, ajuste a consistência do suco adicionando um pouco mais de água filtrada ou água de coco.
Sirva com Gelo: Coloque gelo em copos altos, despeje o suco e misture bem.
Decore com Hortelã: Adicione folhas de hortelã fresca como decoração para um visual ainda mais atraente e um aroma refrescante.
• Beterraba: Excelente fonte de folato, fibras e nitratos naturais, que podem melhorar a função cardiovascular e aumentar a energia.
• Maçã: Contém antioxidantes, vitaminas e é uma ótima fonte de fibras solúveis, que ajudam na digestão.
• Cenoura: Rica em vitamina A e antioxidantes, promove a saúde da pele e a visão.
• Gengibre: Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, ajuda a acalmar o estômago.
• Limão: Rico em vitamina C, auxilia na desintoxicação e reforça o sistema imunológico.
Este Suco Detox Vermelho não só é delicioso e refrescante, mas também uma poderosa fonte de nutrição. A hortelã adiciona um acabamento perfeito, elevando a experiência de saborear este suco detox. Desfrute e sinta o poder revitalizante de cada gole!
*referencias
https://www.medis.pt/mais-medis/dieta-e-nutricao/beneficios-da-beterraba-para-a-sua-saude/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
*Credito da foto: Yulia khlebnikova on unsplash
Ingredients
Directions
Preparo dos Ingredientes: Lave bem todos os vegetais e frutas. Descasque a beterraba, a cenoura e o gengibre. Corte a beterraba, a maçã e a cenoura em pedaços pequenos para facilitar o processo de extração do suco.
Extração do Suco: Utilize um juicer para extrair o suco da beterraba, da maçã, da cenoura e do gengibre. Se não tiver um juicer, você pode bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água filtrada ou água de coco e depois coar para obter o suco.
Adicione o Limão: Esprema o suco de um limão diretamente no suco detox vermelho.
Ajuste a Consistência: Se desejar, ajuste a consistência do suco adicionando um pouco mais de água filtrada ou água de coco.
Sirva com Gelo: Coloque gelo em copos altos, despeje o suco e misture bem.
Decore com Hortelã: Adicione folhas de hortelã fresca como decoração para um visual ainda mais atraente e um aroma refrescante.
• Beterraba: Excelente fonte de folato, fibras e nitratos naturais, que podem melhorar a função cardiovascular e aumentar a energia.
• Maçã: Contém antioxidantes, vitaminas e é uma ótima fonte de fibras solúveis, que ajudam na digestão.
• Cenoura: Rica em vitamina A e antioxidantes, promove a saúde da pele e a visão.
• Gengibre: Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, ajuda a acalmar o estômago.
• Limão: Rico em vitamina C, auxilia na desintoxicação e reforça o sistema imunológico.
Este Suco Detox Vermelho não só é delicioso e refrescante, mas também uma poderosa fonte de nutrição. A hortelã adiciona um acabamento perfeito, elevando a experiência de saborear este suco detox. Desfrute e sinta o poder revitalizante de cada gole!
*referencias
https://www.medis.pt/mais-medis/dieta-e-nutricao/beneficios-da-beterraba-para-a-sua-saude/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
*Credito da foto: Yulia khlebnikova on unsplash
