por Chef Silvio Forech | maio 9, 2020
Prepare uma deliciosa salada de abacate e beterraba com quinoa, perfeita para quem busca uma refeição saudável e equilibrada. Esta receita combina a suavidade do abacate, a doçura terrosa da beterraba e a textura leve da quinoa, criando uma explosão de sabores e...
por Chef Silvio Forech | abr 21, 2020
Uma tigela reconfortante de uma deliciosa sopa caseira de brócolis e legumes, melhor ainda com umas fatias umas torradas de pão! Super fácil e saboroso. Uma otima opção de refeição low carb.perfeita e para os dias friosIngredientsIngredientes1 colher de sopa de...
por Chef Silvio Forech | abr 2, 2020
Experimente o Pudim de Chia com Morango, uma sobremesa deliciosa e saudável que lembra o sabor do sorvete de morango e do pudim de tapioca. Este pudim de chia com morango é fácil de preparar e oferece muitos benefícios à saúde graças às sementes de chia, que são ricas...
por Chef Silvio Forech | abr 2, 2020
Eu tenho que ser honesto com você. Até chegar a essa receita de sopa de ervilha com couve, não gostava muito da ideia de sopa de ervilha. Se fosse a opção da sopa do dia, jamais a pediria. Não para me gabar (ok, estou me gabando), mas esta é o melhor.Ingredients1...
por Chef Silvio Forech | mar 9, 2020
A salada de couve-flor e grão-de-bico é uma opção leve, nutritiva e muito fácil de preparar. Essa combinação é ideal para quem busca uma refeição saudável e completa, rica em fibras, proteínas vegetais e vitaminas. A couve-flor e o grão-de-bico são ingredientes...