AuthorChef Silvio ForechCategoryBrunch, Drinks e BebidasDifficultyBeginnerDesperte seus sentidos e dê um boost de energia ao seu dia com este Suco Verde Revitalizante, uma sinfonia perfeita de sabores refrescantes e benefícios para a saúde. A combinação de maçã verde com o chá verde cria uma bebida deliciosamente energizante e rica em antioxidantes. Este suco não apenas promove a hidratação e a limpeza do corpo, mas também oferece um impulso de vitalidade, perfeito para começar o dia ou como um lanche saudável à tarde. Vamos preparar?
Preparo do Chá Verde: Prepare o chá verde e deixe-o esfriar completamente. Para intensificar os benefícios, você pode prepará-lo na noite anterior e refrigerá-lo.
Preparo dos Ingredientes: Lave bem todas as frutas e verduras. Descasque o gengibre. Corte as maçãs verdes e o pepino em pedaços que facilitem a extração do suco ou a blendagem.
Blendagem: No liquidificador, combine as maçãs verdes, o pepino, as folhas de espinafre, o suco de limão, o gengibre, um punhado de folhas de hortelã e o chá verde frio. Bata até obter uma mistura homogênea.
Ajustes: Se o suco estiver muito espesso, você pode adicionar um pouco mais de chá verde até alcançar a consistência desejada. Prove e ajuste a doçura ou acidez, adicionando mais maçã verde ou limão, se necessário.
Servir: Sirva o suco em copos cheios de gelo. Decore com folhas de hortelã fresca para um visual elegante e um toque extra de frescor.
• Maçã Verde: Auxilia na digestão, contribui para a saúde do coração e ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue.
• Chá Verde: Rico em catequinas, tem efeitos antioxidantes poderosos, podendo melhorar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura.
• Espinafre: Fonte de ferro, cálcio e magnésio, promove a saúde óssea e melhora a qualidade do sangue.
• Gengibre: Ajuda a aliviar náuseas, melhora a digestão e tem propriedades anti-inflamatórias.
Este Suco Verde Revitalizante é mais do que uma bebida; é um elixir de saúde que combina o melhor dos ingredientes verdes com a sofisticação do chá verde. Desfrute dessa explosão de frescor e energia, perfeita para qualquer momento do dia!
*Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/
*Credito da foto: Alex lvrs on unsplash
Ingredients
Directions
Preparo do Chá Verde: Prepare o chá verde e deixe-o esfriar completamente. Para intensificar os benefícios, você pode prepará-lo na noite anterior e refrigerá-lo.
Preparo dos Ingredientes: Lave bem todas as frutas e verduras. Descasque o gengibre. Corte as maçãs verdes e o pepino em pedaços que facilitem a extração do suco ou a blendagem.
Blendagem: No liquidificador, combine as maçãs verdes, o pepino, as folhas de espinafre, o suco de limão, o gengibre, um punhado de folhas de hortelã e o chá verde frio. Bata até obter uma mistura homogênea.
Ajustes: Se o suco estiver muito espesso, você pode adicionar um pouco mais de chá verde até alcançar a consistência desejada. Prove e ajuste a doçura ou acidez, adicionando mais maçã verde ou limão, se necessário.
Servir: Sirva o suco em copos cheios de gelo. Decore com folhas de hortelã fresca para um visual elegante e um toque extra de frescor.
• Maçã Verde: Auxilia na digestão, contribui para a saúde do coração e ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue.
• Chá Verde: Rico em catequinas, tem efeitos antioxidantes poderosos, podendo melhorar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura.
• Espinafre: Fonte de ferro, cálcio e magnésio, promove a saúde óssea e melhora a qualidade do sangue.
• Gengibre: Ajuda a aliviar náuseas, melhora a digestão e tem propriedades anti-inflamatórias.
Este Suco Verde Revitalizante é mais do que uma bebida; é um elixir de saúde que combina o melhor dos ingredientes verdes com a sofisticação do chá verde. Desfrute dessa explosão de frescor e energia, perfeita para qualquer momento do dia!
*Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/
*Credito da foto: Alex lvrs on unsplash
